Fitness-Brownies
Gesundes Naschen Fitness-Brownies: Zutaten für 32 Stück: – 100 Gramm Kidney-Bohnen aus der Dose – 50 Milliliter Milch – 100 Gramm Butter – 4 Eier – 100 Gramm Zucker – 40 Gramm Kakaopulver – 50 Gramm Blockschokolade...
Kohlehydrate – wichtig, aber oft überbewertet
Auch in der heutigen Zeit braucht unser Körper immer noch Energie, auf die er schnell zugreifen kann. Deswegen sind Kohlenhydrate die wichtigste Energiequelle des Menschen. Kohlenhydrate sind der Energielieferant für unser Gehirn, das Nervensystem und die Muskulatur....
Hunger oder Appetit, was ist der Unterschied?
Habe ich Hunger? Ist es nur Appetit? Bin ich satt? Kann ich genießen? Was ist Heißhunger? Kennst du den Unterschied? Hunger – Hunger ist unspezifisch, ein schmerzhaftes Verlangen nach Essen, kein bestimmtes Lebensmittel, einfach nur etwas zu Essen, um diesen Schmerz...
